Trata de mantener la actividad física

Trata de mantener la actividad física

Ya llevamos más de una semana en casa, y ya sabemos que vamos estar unas cuantas más. En estos días hemos hablado de cómo y cuánto informarnos; de la importancia del descanso y la rutina; de dedicarnos tiempo a nosotros mismos; tener una rutina; acercarnos a nuestros...
No juzgues tus emociones, gestiónalas.

No juzgues tus emociones, gestiónalas.

Cuántas veces nos juzgamos (y sentenciamos) por tener emociones distintas a las que nos gustaría tener, o distintas a las que creemos que son más adecuadas. Pues sabes? resulta que las emociones no se eligen. Que vienen solas. Que muchas veces no son la que nos...